けんこうあんひびき
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健康庵 日々樹のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 睡眠の質とカイロプラクティック
おはようございます。
少しずつ春の気候になってきましたね。
春一番も吹き、季節が変化していくのを感じます。
八柱駅前の河津桜も咲き始め、目も癒やされます。
さて今回のテーマは昨日来られた患者様からのフィードバッグです。
久しぶりにカイロプラクティックを受けたら睡眠の質が劇的に変わったことを教えて頂きました。
では何故カイロプラクティックを受けると睡眠の質が変わるのか？
それは、自律神経の働きが正常に戻るからです。
自律神経には交感神経（アクセル）と副交感神経（ブレーキ）があります。
仕事や運動、ストレスを感じているときは交感神経が優位になり、食事、睡眠のときは副交感神経が優位になります。
これら自律神経は背骨の細い隙間から体中に張り巡らされ、内臓をコントロールしています。
交感神経が働き過ぎると眠れない、消化が進まない、気持ちが焦りやすいなどの状態になり、副交感神経が働き過ぎるとやる気が出ない、体が重だるいなどの症状を出しやすくなります。
カイロプラクティックは神経系のアジャストメントにより神経系の働きを元通りに戻すことが出来ます。
それによって、よく寝れたり、お腹の調子が良くなったり、気持ちが落ち着いたり、やる気が出たり、活動的になったりします。
特に春は気温の乱高下がよくあるため、体温を一定に保とうと自律神経がよく働きます。
それによる体全体の疲れも出やすいので、自律神経をしっかり整えて季節の変わり目を元気に乗り越えていきましょう。
それでは今日も素敵な1日を～。
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