毛穴・ニキビケア ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA 京橋店
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ホワイトアクア 京橋店(WHITE AQUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 眠る時の姿勢、大丈夫？【京橋/毛穴/小顔/肌荒れ】
- ご覧いただきありがとうございます！
肌管理専門店ホワイトアクア京橋店です♪うつ伏せや横向きで寝ると
お肌に枕や寝具が触れ、雑菌が繁殖し、毛穴の内部に入って炎症を引き起こす可能性があります(＞＜)
また、お肌が呼吸しにくくもなったり、定期的に洗っていない・不衛生な寝具はお肌トラブルの原因になりやすいのです(＞＜)
それだけでなく、うつ伏せや横向き寝は背中が丸まったり、肩に余分な力が入って姿勢が悪くなったり肩凝りやリンパの巡りを悪くして、朝のむくみの原因にもなるため、仰向けで寝るように心がけていきましょう♪
★就寝時に出来るニキビケア★
・PM10:00~AM2:00が質の良い睡眠のゴールデンタイム
・22時に眠るのが難しくても、日付を超えるまでには就寝する
・定期的に寝具を洗って、常に清潔に保つ
・柔らかくて肌触りの良いタオルを枕に巻いてあげると摩擦が少なく肌への負担を軽減できる
日常生活でもお肌を労るケアはたくさんあります◎
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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