毛穴・ニキビケア ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA 京橋店
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ホワイトアクア 京橋店(WHITE AQUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 五大栄養素とは【大阪/京橋/ハーブピーリング】
- ご覧いただきありがとうございます！
肌管理専門店ホワイトアクア京橋店です♪生活習慣を整えることで
お肌の調子も整います！
その中でも大切なのが食事！
腸はお肌の鏡と言われるほど、食べるもの大切です！
・炭水化物
エネルギー源になっており、脳にとっても
必要なブドウ糖が含まれています
・脂質
脂質もエネルギー源で、ホルモンや、体の細胞膜、
神経組織に必要な栄養素
・タンパク質
筋肉や、内臓、皮膚、髪の毛、爪、肌を
作ってくれる元となります
・ビタミン
成長期に必要なビタミンD、ビタミンK、ビタミンB1
などがあります
・ミネラル、カルシウム
体の健康とお肌の健康のために大切な五大栄養素
バランスよく取ること！
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
Instagramも更新中ですっ！
@white_aqua_kyobashi
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