毛穴・ニキビケア ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA 京橋店
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ホワイトアクア 京橋店(WHITE AQUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- カフェイン摂りすぎで肌荒れ！？【京橋/小顔/毛穴】
- ご覧いただきありがとうございます！
肌管理専門店ホワイトアクア京橋店です♪
お仕事中やお食事後、
おやつの時間に欠かせない"コーヒー"
そのコーヒーに含まれている「カフェイン」
過剰に摂取すると、
めまい・動悸・不眠症・下痢や
吐き気などの健康被害をもたらすと
言われていますが、
実はお肌にもとっっっても影響するんです(＞＜)
カフェインには皮脂の分泌を促す作用があり、
ニキビや肌荒れを引き起こす
可能性があると言われています。
それだけでなく、
カフェインにはビタミンCを
破壊する働きがあるため、
肌の老化を促進する危険性もあるのです(>_<)
カフェインの摂りすぎで睡眠不足になり、
肌荒れを引き起こす原因にも
なりかねないので、摂取量には注意が必要です！
◆カフェインの摂取許容量とは？
→個人差はありますが、
一般的には
【1日あたり400mg（コーヒー約5杯分）】
までとされています。
ご自身の健康とお肌のためにも、
カフェインの過剰摂取には注意するようにしましょう♪
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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@white_aqua_kyobashi
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