アスク(Aescu)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- Aescu 整体院
筋肉の質を高めるためには、トレーニングだけでなく栄養と日常の習慣がとても重要です。筋肉は「量」よりも「質」が上がることで、姿勢が安定し、疲れにくくケガをしにくい身体になり…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- Aescu 整体院
「ぎっくり腰」は突然強い痛みが出るため、とても怖いイメージがありますよね！！実は医学的な正式名称は急性腰痛症と呼ばれ、ある日いきなり腰に痛みが出る状態の総称です。重たい物…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- Aescu 整体院
筋肉の再教育とは、弱くなった筋肉をただ鍛えるのではなく、「本来の使い方」をやさしく思い出させていくことです！！姿勢のくずれや慢性的な不調は、必要な筋肉がうまく働かず、別の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- Aescu 整体院
年末年始の診療日についてご案内いたします。本年の最終診療日は 12月29日までとなります。年内の不調やお身体のメンテナンスをご希望の方は、お早めのご予約をおすすめいたします。…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- Aescu 整体院
毛細血管は、体のすみずみまで酸素や栄養を届ける大事な“細道”です。加齢やストレス、運動不足で働きが弱くなることがありますが、実は生活習慣で元気を取り戻すことができます！ポ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- Aescu 整体院
パーソナルピラティスは、一人ひとりの体に合わせた完全オーダーメイドのレッスンが魅力です！まず、姿勢や身体の癖、筋力バランスを丁寧にチェックし、目的に合わせて最適なメニュ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- Aescu 整体院
最近、「夜中に足がつって目が覚める」「ふくらはぎがピキッとなる」そんなお悩みを抱える方が増えています。足をつる原因には、水分やミネラル不足、血行不良、筋肉の疲労や冷えなど…続きを見る
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