セイタイ マシンピラティス アスク
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 茨城県古河市本町1-2-35
- 古河駅西口徒歩4分 無料駐車場5台完備【猫背/反り腰/肩こり/腰痛/O脚/巻き肩】
アスク(Aescu)のブログ
プライベート
投稿日:2026/4/14
- 【意外と多い!脱水症状と水分の大切さ】
- 「ちゃんと水分とっているつもり」でも、実は体は水分不足になっていることがあります!脱水症状は夏だけでなく、冬や室内でも起こるため注意が必要です。
体の約60%は水分でできており、水分は血液の循環や体温調整、老廃物の排出などに欠かせません。不足すると、だるさ・頭痛・集中力低下、さらには筋肉のけいれんなどの原因にもなります。
特に運動時や入浴後、起床時は水分が失われやすいタイミング。こまめに水を飲むことが大切です!一度にたくさん飲むのではなく、少量ずつこまめに摂るのがポイントです。
また、のどの渇きを感じる前に飲むことも重要!これはすでに軽い脱水が始まっているサインです。
日常的に水分補給を意識することで、体の調子も整いやすくなります!健康な体づくりの第一歩として、「こまめな水分補給」を習慣にしていきましょう!
整体×マシンピラティスAescu【アスク】
-------------------------------------------------------------------------------------
茨城県古河市本町1-2-35
080-4770-2116
平日9時~21時 土曜日、日曜日、祝日も診療!
-------------------------------------------------------------------------------------
整体/ピラティス/骨盤矯正/姿勢改善/肩こり解消/腰痛改善/猫背矯正/体のゆがみ/慢性疲労/肩こり/古河駅/小山駅/館林/加須/産後骨盤矯正/頭痛改善/ストレートネック/姿勢美人/根本改善/ボディメンテナンス/呼吸を整える/筋膜リリース/整体サロン/古河市/古河/小山/栃木/埼玉/茨城/猫背/反り腰/肩こり/腰痛/O脚/巻き肩/姿勢矯正/骨盤矯正/産後/歪み/ピラティス/マシンピラティス/リフォーマー/整体/くびれ/美脚/X脚/マッサージ/外反母趾/偏平足/マタニティ/産後/骨盤矯正/肩甲骨/腰痛/ストレッチ/足つぼ/外反母趾
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【首肩痛撃退★】 肩甲骨回りの痛みにも!肩こり改善整体 50分7700円→2980円
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/10
-
●2026/4/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(7)
- 2026年3月分(6)
- 2026年2月分(6)
- 2026年1月分(6)
- 2025年12月分(5)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(8)
- 2025年9月分(9)
- 2025年8月分(13)
- 2025年7月分(19)
- 2025年6月分(17)
- 2025年5月分(10)
もっと見る
アスク(Aescu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【変わるならこれ!人気NO.1★】整体×マシンピラティス 80分17600円→4980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背反り腰改善なら絶対これ!】 姿勢改善ピラティス 50分 11000円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩痛撃退★】 肩甲骨回りの痛みにも!肩こり改善整体 50分7700円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後の不調改善!】 骨盤の歪み集中◎産後ピラティス 50分 11000円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【整体やっても症状すぐ戻る人】 肩こり改善ピラティス50分11000円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛撃退★】 腰痛改善整体 50分 7700円→2980円
|

