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美人バスト 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- ヘルシーバレンタインレシピ♪
- バストアップ・バストケア専門店
美人バスト宇都宮店
みなさん、こんにちは！
美人バスト宇都宮店です♪
今日はバストアップにも良いヘルシーな
バレンタインチョコレシピをご紹介します(*^^*)
【 お豆腐でヘルシー濃厚チョコケーキ 】
〈 材料 〉（15cmスクエア型）
・絹ごし豆腐 150g
・米粉 85g
・卵 1個
・板チョコレート 1枚(50g)
・ココナッツオイル 30g
・ココア 15g
・砂糖 25g
〈 作り方 〉
下準備
・オーブンを170度に予熱する。
・型にオーブンシートをしく。
・ココナッツオイルが固まっていれば湯煎して溶かす。
1、板チョコレートは砕き、耐熱容器に入れて湯煎して溶かす（また600wの電子レンジで1分30秒ほど加熱して溶かす）
2、ボウルに絹ごし豆腐を入れて泡だて器で滑らかになるまでよく混ぜる
3、ココナッツオイルを加えて泡だて器で混ぜ、卵、溶かした板チョコレート、ココア、砂糖を加えて泡だて器で混ぜる
4、米粉を加えて混ぜる
5、型に生地を流して170度25分焼いて完成♪
仕上げにココアパウダーやシュガーパウダーを
かけてもお洒落ですね♪
〈 ポイント 〉
・ココナッツオイルはサラダ油、米油などほかの油に代用可能です。
・絹ごし豆腐は水切り不要です。
タンパク質豊富なお豆腐や米粉を使っているので
バストアップ中の方にもぴったりです♪
ぜひ、皆さんも作ってみてくださいね(*^^*)
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バストケア・バストアップ専門店
美人バスト宇都宮店
【住所】〒320-0024
栃木県宇都宮市栄町6-15赤羽ハイツ1階
【営業時間】
10:00～21:00(不定休)
【駐車場】
店舗前2カ所
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