FANG personal training gym 茅ヶ崎店
ファング パーソナルトレーニングジム チガサキテン
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ファング 茅ヶ崎店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 完璧を求めた結果
- こんばんは！
FANG茅ヶ崎店の加賀山です！
今回は常にやりすぎに陥った自分の話です。
頑張りすぎてる人に刺さる内容だと思います！
減量が始まり勢いが良かったので知らないうちに
「もっとやらなきゃ。」
減量も、有酸素も、トレーニングも。
本気な人ほど、足し算をしてしまう。
これが負の連鎖の始まりでした。
削って、追い込んで、さらに削る。
体重は落ちる！
でも、張りは消える。
気持ちもどこか余裕がなくなる。
その時やっと気づいたんです！
成長は“足す”ことで起きるんじゃない！
“整える”ことで起きる。
やりすぎは一瞬の満足。
でも続かない。
続けられるダイエットや減量が
遠回りに見える「休む」「戻す」「待つ」が
実は一番の近道でした！
今、本気で変わりたいなら
一度肩の力を抜いて自分に問いかけてみてください！
それ、本当に“必要な努力”ですか？
焦らなくていい。
止まらなければいい。
自分が知らないうちに自分は成長していきます！
頑張ってはいますがやりすぎを辞めたトレーナーがいる
FANGジム少しでも気になった方是非お待ちしております！
明日も楽しみにしててください！
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