FANG personal training gym 茅ヶ崎店
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ファング 茅ヶ崎店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 体重に振り回されずに
- こんにちは！
FANG茅ヶ崎店の加賀山です！
今回は
「体重が落ちた日の考え方」
体重が大きく動いた日は、嬉しさと同時に不安も生まれがちです。本当に脂肪が落ちたのか、それとも筋肉が減ったなのか。そこで大切なのは、数字だけで判断しないことです。見た目の変化、身体の軽さ、トレーニングの質、睡眠の状態まで含めて確認することで、本当の前進が見えてきます！
ちなみにこれは、丁度2ヶ月経ってのお腹周りの変化です！
体重はあくまで指標の一つに過ぎません。一時的な増減に振り回されず、整った生活を継続できているかどうかが重要です。落ちた日こそ冷静に。積み重ねが正しければ、身体は必ず応えてくれます。数字よりも、自分の変化を信じることが結果への近道だと感じています！
それでは！
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