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整体 寿 立川院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 冬の姿勢崩れは“呼吸の浅さ”から始まる？
こんにちは。立川駅南口から徒歩5分、立川南駅から徒歩3分の【整体KOTOBUKI‐寿‐ 立川院】です。
寒さで肩をすくめたり、丸くなった姿勢が続くと、呼吸が浅くなり全身の酸素量が減ってしまいます。
その結果、頭痛・倦怠感・集中力の低下など、さまざまな不調を引き起こします。
呼吸が浅くなる原因は、胸郭（肋骨まわり）の硬さ。
デスクワーク姿勢が長い方は、背中が丸まり胸が閉じたままになっています。
当院では、
・肋骨と背骨を開く整体
・骨盤の傾きを整える
・横隔膜リリースによる深呼吸の回復
を行い、自然に胸を開ける体づくりをサポートします。
呼吸が整うと、姿勢だけでなく心のバランスも変わります。
「最近息が浅い」「ため息が多い」方は、ぜひ一度ご相談ください。
TEL：04-2512-7489
〒190-0023
東京都立川市柴崎町２丁目１－６ エルタワータチ 501
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