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- 東京都立川市柴崎町２―１―６ エルタワータチ ５０１
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整体 寿 立川院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 【姿勢の悪さにお悩みの方】なぜ姿勢は悪くなる？
「気づいたら猫背になっている」
「姿勢を良くしようと思ってもすぐ戻ってしまう」
このようなお悩みで、猫背・肩こり・首こりのご相談を多くいただきます。
では、なぜ姿勢は悪くなってしまうのでしょうか？
■姿勢が悪くなる主な原因
姿勢の崩れは、日常生活の習慣が大きく関係しています。
特に多い原因は
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る時間が長い
・運動不足
・骨盤のバランスの崩れ
こうした生活が続くことで、
**頭が前に出て背中が丸くなる「猫背姿勢」**になりやすくなります。
■姿勢が悪いと起こりやすい不調
猫背や姿勢の乱れが続くと、身体には様々な負担がかかります。
例えば
・肩こり
・首こり
・頭痛
・腰痛
・疲れやすい
などの不調につながることも少なくありません。
姿勢は、見た目だけでなく身体の不調にも関係していると言われています。
■整体でできること
当院では、肩や首だけでなく
・骨盤バランス
・背骨の動き
・肩甲骨の可動域
などを整えることで、姿勢改善をサポートする整体を行っています。
身体のバランスが整うことで、
猫背や巻き肩などの姿勢が変わり、肩こりや首こりが楽になる方も多くいらっしゃいます。
■こんなお悩みありませんか？
・猫背が気になる
・肩こりが慢性的にある
・デスクワークで身体が辛い
・姿勢を良くしたい
そのお悩み、姿勢バランスを整えることで改善につながる可能性があります。
東京で
猫背改善・姿勢改善・肩こり整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーのネット予約から24時間受付しております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
整体KOTOBUKI-寿- 立川院
TEL：04-2512-7489
東京都立川市柴崎町２丁目１－６エルタワー・タチ 501
（立川駅 南口 徒歩2分）
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