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整体 寿 立川院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 【姿勢改善のカギ】猫背は骨盤から崩れていく？
- 「姿勢が悪いと言われる」
「猫背が気になる」
「肩こりや首こりがなかなか良くならない」
このようなお悩みの原因は、
実は骨盤の位置が関係していることが多いです。ブログ画像
■姿勢は骨盤から崩れる
身体の土台は骨盤です。
骨盤の位置が崩れると
・背中が丸くなる
・頭が前に出る
・肩が内側に入る
といった猫背姿勢になりやすくなります。
その結果
・肩こり
・首こり
・腰痛
・疲れやすさ
などの不調につながることもあります。
■なぜ骨盤が崩れてしまうのか
骨盤のバランスが崩れる原因は、日常生活の習慣が大きく関係しています。
例えば
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る姿勢
・脚を組むクセ
・運動不足
こうした習慣が続くことで、少しずつ身体のバランスが崩れていきます。
■姿勢を整えるには
姿勢を良くしようとして、背筋だけ伸ばしても
骨盤が崩れたままだと元に戻りやすいです。
そのため当院では
・骨盤バランス
・背骨の動き
・肩甲骨の可動域
を整え、姿勢改善をサポートする整体を行っています。
骨盤の位置が整うことで、
猫背や巻き肩が改善し、肩こりや首こりが楽になる方も多くいらっしゃいます。
■こんなお悩みありませんか？
・猫背が気になる
・肩こりが慢性的にある
・姿勢を良くしたい
・デスクワークで身体が辛い
そのお悩み、骨盤のバランスを整えることで改善につながる可能性があります。
東京で
猫背改善・姿勢改善・骨盤整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーのネット予約から24時間受付しております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
整体KOTOBUKI-寿- 立川院
TEL：04-2512-7489
東京都立川市柴崎町２丁目１－６エルタワー・タチ 501
（立川駅 南口 徒歩2分）
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