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整体 寿 立川院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 自律神経について
こんにちは！
立川駅南口から徒歩5分、立川南駅から徒歩3分の【整体KOTOBUKI‐寿‐ 立川院】です！
自律神経の役割についてお伝えさせていただきます。
私たちの体は、意識的に制御できる部分と、無意識のうちに調整されている部分があります。その中で、自律神経はまさに後者に該当します。自律神経は、私たちが意識することなく生命活動を支える非常に重要な役割を担っています。
・自律神経とは？
自律神経は、内臓や血管、呼吸器系、消化器系など、私たちの体の無意識的な活動を調整する神経系の一部です。意識的な判断や行動とは関係なく、私たちの体の内面で重要な働きをしています。自律神経は、主に２つに分けられます。
交感神経：体を「戦うか逃げるか」の状態にさせる神経。緊張状態やストレスを感じると活発になり、心拍数が増えたり、血圧が上がったりします。
副交感神経：体を「リラックスさせる」神経。交感神経が活発になると、その反対で、副交感神経はリラックス状態を促進し、心拍数を減らしたり、消化を助けたりします。
この2つの神経がバランスよく働くことで、私たちの体は安定した状態を保つことができるのです。
そうした自律神経を整えていくことが、健康の秘訣にもなります。
当院では、自律神経整体を強みでおこなっております。
自律神経症状でお悩みの方、この症状は自律神経系かなと思われている方はぜひ当院にご相談ください！
整体KOTOBUKI-寿- 立川院
TEL：04-2512-7489
東京都立川市柴崎町２丁目１－６エルタワー・タチ 501
（立川駅 南口 徒歩2分）
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