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整体 寿 立川院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 立川で四十肩を克服！夜の痛みと決別する秘訣
- ・肩が上がらない本当の理由は炎症だけではない
腕を上げようとした瞬間に走る激痛、あるいは寝返りを打つたびに目が覚める夜間痛。これらは一般的に四十肩や五十肩と呼ばれますが、医学的には肩関節周囲炎といいます。多くの方が「使いすぎ」や「老化」と考えがちですが、実は肩を支えるインナーマッスル（深層筋）とアウターマッスルの連携が崩れていることが根本原因です。立川駅周辺にお勤めの方で、長時間同じ姿勢を続けていると、肩周りの血流が著しく低下し、組織が酸欠状態に陥ります。この状態で無理に動かそうとすると、関節を包む袋である関節包に微細な傷がつき、強い炎症を引き起こすのです。
・放置が危険な理由と間違ったセルフケア
四十肩は「放っておけばいつか治る」と言われることもありますが、これは大きな誤解です。炎症が治まった後、適切な処置をしないと関節が癒着し、可動域が極端に狭まる拘縮（こうしゅく）という状態に陥ります。近くの利用者様からも、無理に回して悪化させたという声をよく耳にします。痛みが強い時期に無理なストレッチを行うのは逆効果であり、逆に動かさなすぎるのも回復を遅らせます。大切なのは、今が炎症期なのか、あるいは硬くなっている拘縮期なのかを正確に見極め、その段階に最適な刺激を与えることです。
・整体KOTOBUKI 立川院による独自の肩関節アプローチ
当院では、肩そのものへのアプローチはもちろん、肩甲骨の動きを司る背中や脇の下の筋肉、さらには手首や肘のねじれまで細かくチェックします。肩の関節は、実は全身の中で最も可動域が広く、繊細なバランスの上に成り立っています。立川で選ばれ続ける理由は、この木を見て森を見る丁寧な検査にあります。バキバキと音を鳴らすような施術ではなく、深い部分の筋肉に優しく触れ、筋肉の滑走性（滑り）を取り戻すことで、スムーズな挙上を目指します。
・夜もぐっすり眠れる体を取り戻すために
洗濯物を干す、背中のファスナーを上げる、吊り革を掴む。そんな当たり前の動作が苦痛に変わってしまった毎日は、想像以上にストレスが溜まるものです。立川エリアで、もしあなたが一人で痛みに耐えているのなら、ぜひ私たちを頼ってください。早めのケアが、完治までの期間を大幅に短縮させます。身体が発しているSOSを無視せず、プロの手に委ねてみませんか？
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