セイタイ コトブキ ヨコハマイン
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- 神奈川県横浜市西区南幸２―１２―５ 城勘ビル ５階
- 横浜駅西口から徒歩6分 / 相鉄本線平沼橋駅から徒歩7分 肩こり/腰痛/整体/横浜
整体 寿 横浜院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 冷えからくる生理痛・PMSをやわらげる整体ケアとは？
こんにちは。
【横浜駅みなみ西口】から近くの【整体KOTOBUKI-寿- 横浜院】です。
1月に入り、体の冷えや生理痛・PMS（月経前症候群）のつらさを感じる女性が増えています。
「生理前になるとイライラする」「腰やお腹が痛くて眠れない」そんなお悩みの多くは、
“血流の滞り”と“自律神経の乱れ”が関係しています。
寒さによって体温が下がると、骨盤まわりの血流が悪化します。
子宮は骨盤内の血管ネットワークの中にあるため、冷えると働きが鈍くなり、
ホルモンバランスも乱れやすくなるのです。さらにストレスや不眠が重なると、
交感神経が優位になり、血管が収縮。生理痛が強く出やすくなります。
当院では、骨盤矯正と自律神経整体を組み合わせ、
・骨盤内の血流改善
・背骨や肋骨の動きを整える呼吸整体
・ホルモンバランスを支える自律神経の安定化
を中心にアプローチします。
「薬に頼らず体質から整えたい」「冷えと生理痛を両方改善したい」という方は、
ぜひ一度ご相談ください。体の巡りが整うと、心の波も穏やかになります。
TEL：04-5272-4416
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸２丁目１２－５ 城勘ビル 5階
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