セイタイ コトブキ ヨコハマイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市西区南幸２―１２―５ 城勘ビル ５階
- 横浜駅西口から徒歩6分 / 相鉄本線平沼橋駅から徒歩7分 肩こり/腰痛/整体/横浜
整体 寿 横浜院(KOTOBUKI)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/13
- 朝起きても疲れが取れない「質の良い睡眠」作りとは？
こんにちは。【横浜駅みなみ西口】から近くの【整体KOTOBUKI-寿- 横浜院】です。
「6時間寝たのにスッキリしない」「寝ても疲れが残る」そんな声が増えています。
それは、体が“休む準備”をできていないからかもしれません。
人の体は、眠る前に副交感神経が優位になることで、筋肉がゆるみ、体温が下がり、脳が休息に入ります。
しかし、スマホの使用・ストレス・姿勢不良などで交感神経が優位のままだと、
眠っても筋肉が緊張したまま。結果、朝から体が重く感じます。
当院では、睡眠の質を高めるための整体として
・首肩の筋膜リリースで呼吸を深く
・骨盤と肋骨の調整でリラックス姿勢をつくる
・自律神経を整える頭部整体
を行っています。
「眠っても疲れが取れない」「朝からだるい」「夢ばかり見る」方は、
まず“呼吸ができる体”に戻すことが大切です。
呼吸が深くなるだけで、寝つきと目覚めの質が大きく変わります。
TEL：04-5272-4416
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸２丁目１２－５ 城勘ビル 5階
肩こり/腰痛/ぎっくり腰/頭痛/不眠/眼精疲労/猫背/姿勢矯正/骨盤矯正/小顔矯正/産後整体/マタニティ整体/美容整体/自律神経整体/整体/筋膜リリース/ドライヘッドスパ/横浜 整体/横浜駅 整体/横浜市西区 整体/みなとみらい 整体/横浜 姿勢矯正/横浜 骨盤矯正/横浜 小顔矯正/横浜 自律神経整体/横浜 肩こり整体/横浜 腰痛整体/横浜 頭痛整体/横浜 不眠整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 人気No.2【首こり・肩こりに】自律神経から整える全身整体+肩甲骨はがし
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（34）
- 2025年10月分（44）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（2）
もっと見る
整体 寿 横浜院(KOTOBUKI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 人気No.1【平日限定】【迷ったらこれ！】全身オーダーメイド整体 60分
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No.2【首こり・肩こりに】自律神経から整える全身整体+肩甲骨はがし
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No.3【頭痛｜眼精疲労】自律神経から整える全身整体+頭や顔の整体
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No.1【2月限定◎】【迷ったらこれ！】オーダーメイド整体 60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【疲労感｜不眠のお悩みに】自律神経から整える全身整体
|
|
新 規 |
¥2,980 【猫背｜巻き肩｜ストレートネックの改善に】整体+姿勢矯正
|
