セイタイ コトブキ ヨコハマイン
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整体 寿 横浜院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 身体がだるい…その原因、姿勢の歪みかもしれません
「最近、なんだか身体がだるくて…」「しっかり寝ているのに疲れが取れない…」
そんなお悩みを抱えて来院されたお客様の施術事例をご紹介します。
来院時のお悩み
・常に身体が重だるい感じがする
・朝起きても疲れが取れていない
・夕方になると特に疲労感が強くなる
・集中力が続かない
・肩や首のこりも気になる
身体のだるさの原因を分析
まずは姿勢をチェックさせていただいたところ、以下のような問題が見つかりました。
【施術前後の姿勢比較】
【原因１】猫背姿勢による呼吸の浅さ
施術前（Before）の写真を見ると、背中が丸まり、頭が前に出ている「猫背姿勢」になっています。この姿勢では胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅いと体内に十分な酸素が取り込めず、常に酸欠状態に。これが「身体のだるさ」や「疲労感」の大きな原因となっていました。
【原因２】肩が前に出ることで起こる筋肉の緊張
猫背になると、肩が本来の位置より前に出てしまいます。
すると、首や肩周りの筋肉が常に緊張状態に。この慢性的な筋緊張が血流を悪くし、老廃物が溜まりやすくなります。結果として、だるさや重だるさを感じるようになってしまうのです。
【原因３】骨盤の後傾による身体の歪み
座った姿勢を見ると、骨盤が後ろに傾いている状態でした。骨盤が正しい位置にないと、背骨のS字カーブが崩れ、身体全体のバランスが悪くなります。そのため、立つ・座る・歩くといった日常動作すべてで、余計な力が必要になり、疲れやすい身体に。
当院で行った施術のポイント
1. 骨盤の調整
2. 背骨・肩甲骨の矯正
3. 首・肩周りの筋肉調整
4. 姿勢維持のためのアドバイス
施術後の変化
◆ 背筋がスッと伸び、胸が開いて呼吸がしやすくなった
◆ 骨盤が安定し、座っていても疲れにくくなった
◆ 全身のバランスが整い、身体が軽く感じられるようになった
当院では、お一人おひとりの身体の状態をしっかりと確認し、根本原因にアプローチする施術を行っています。
「疲れが取れない」「身体が重だるい」というお悩みをお持ちの方、まずはお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、皆様の「元気な身体」を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
ご来院を心よりお待ちしております！
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