セイタイ コトブキ ヨコハマイン
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- 神奈川県横浜市西区南幸2―12―5 城勘ビル 5階
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整体 寿 横浜院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日:2026/2/20
- 冬の姿勢崩れは“呼吸の浅さ”から始まる?

こんにちは。【横浜駅みなみ西口】から近くの【整体KOTOBUKI-寿- 横浜院】です。
寒さで肩をすくめたり、丸くなった姿勢が続くと、呼吸が浅くなり全身の酸素量が減ってしまいます。
その結果、頭痛・倦怠感・集中力の低下など、さまざまな不調を引き起こします。
呼吸が浅くなる原因は、胸郭(肋骨まわり)の硬さ。
デスクワーク姿勢が長い方は、背中が丸まり胸が閉じたままになっています。
当院では、
・肋骨と背骨を開く整体
・骨盤の傾きを整える
・横隔膜リリースによる深呼吸の回復
を行い、自然に胸を開ける体づくりをサポートします。
呼吸が整うと、姿勢だけでなく心のバランスも変わります。
「最近息が浅い」「ため息が多い」方は、ぜひ一度ご相談ください。
TEL:04-5272-4416
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸2丁目12-5 城勘ビル 5階
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