セイタイ コトブキ ヨコハマイン
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- 神奈川県横浜市西区南幸２―１２―５ 城勘ビル ５階
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整体 寿 横浜院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 疲れとストレスをリセット自律神経を整える整体
こんにちは! 【横浜駅みなみ西口】から近くの【整体KOTOBUKI-寿- 横浜院】です。
年末年始は、仕事納めや大掃除、帰省やイベントなどで想像以上に身体に負担がかかりやすい時期です。
「しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない」
「年が明けても体が重い、眠りが浅い」
そんなお声を、この時期とても多くいただきます。
それは、年末に溜まった疲労やストレスが、年始になっても身体に残ったままになっている状態かもしれません。
特に、忙しい期間が続くと交感神経（活動モード）が優位になりやすく、
身体は常に緊張したままリラックスできなくなります。
その結果、首肩のこり・頭の重さ・めまい・息苦しさ・気分の落ち込みなど、さまざまな不調につながっていきます。
整体KOTOBUKIでは、自律神経のバランスを整えるために、
・頭蓋骨と首まわりのリリース
・呼吸を深くする肋骨整体
・骨盤と背骨のバランス調整
を行い、身体が自然と“休める状態”へと導いていきます。
施術後には
「呼吸が楽になった」
「久しぶりにぐっすり眠れた」
「頭がスッキリした」
といったお声も多くいただいています。
年末に取り切れなかった疲れは、年始の今こそリセットするチャンスです。
このタイミングで身体を整えておくことで、今年1年を軽やかな状態でスタートできます。
年始の不調を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
今年も皆さまの健康を全力でサポートしてまいります。
TEL：04-5272-4416
〒220-0005
神奈川県横浜市西区南幸２丁目１２－５ 城勘ビル 5階
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