セイタイ コトブキ ヨコハマイン
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- 神奈川県横浜市西区南幸２―１２―５ 城勘ビル ５階
- 横浜駅西口から徒歩6分 / 相鉄本線平沼橋駅から徒歩7分 肩こり/腰痛/整体/横浜
整体 寿 横浜院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 首の痛みを卒業！ストレートネック改善！？
- その首の重だるさ、実は首以外に原因があります
横浜駅周辺でデスクワークやスマホ操作に励む皆様、慢性的な首の痛みや肩こりを「いつものこと」と諦めていませんか。ストレートネックとは、本来は緩やかなカーブを描いている首の骨（頸椎）が、真っ直ぐに変形してしまった状態を指します。しかし、ここで知っておいていただきたい重要な事実は、首だけを揉んでも根本解決にはならないということです。
首の骨が真っ直ぐになる背景には、必ず「骨盤のゆがみ」と「肩甲骨の固まり」が隠れています。土台である骨盤が後ろに倒れることで、バランスを取るために頭が前方へ突き出し、結果として首のカーブが消失するのです。当院では、横浜にお住まいの多くの方を診てきましたが、首に触れる前に全身の連動性を整えることが、改善への最短ルートとなります。
セルフチェックと知っておきたい神経の仕組み
ご自身がストレートネックかどうか、壁に背中をつけて立ってみてください。後頭部が自然に壁につかない、あるいは意識しないとつかない場合は注意が必要です。首のカーブが失われると、頭の重さ（約5キロから6キロ）を筋肉だけで支えることになり、筋肉は常に緊張状態となります。
この緊張が続くと、筋肉の間を通る神経や血管を圧迫し、手のしびれや眼精疲労、ひどい場合には自律神経の乱れによる不眠を引き起こすこともあります。横浜エリアで「寝ても疲れが取れない」と感じている方は、首の形状変化が自律神経に負担をかけている可能性が極めて高いのです。
整体KOTOBUKI 横浜院が選ばれる理由
当院の施術は、バキバキと音を鳴らすような強い刺激は行いません。医学的根拠に基づき、まずは土台となる骨盤を正しい位置へ戻し、次に巻き肩の原因となっている胸の筋肉を緩めます。最後に、首の関節一つひとつにミリ単位の調整を加えることで、本来の美しいカーブを取り戻していきます。
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