最新ブログ一覧
67件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
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三田 園子
秋から冬にかけては、気温の低下と空気の乾燥で体に特有の変化が起こります。それが「秋冬のむくみ」です。【1. 血行不良によるむくみ】寒さで血管が収縮し、手足の末端まで血液が届…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
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三田 園子
「水分補給は夏だけ気をつければいい」と思っていませんか？実は涼しい季節こそ、喉の渇きを感じにくく、知らないうちに“隠れ脱水”になりやすいのです。【厚労省が示す1日の水分摂…
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- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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三田 園子
尿漏れは「年齢のせい」と思われがちですが、実際には幅広い世代で起こります。特に出産経験のある女性、更年期以降の方、慢性的な便秘や咳が多い方、肥満や運動不足で筋力が低下して…
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- 投稿日：
- 2025/9/24
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三田 園子
女性の多くが経験する「PMS（月経前症候群）」。生理前になると心や体に不調が現れ、特に40代以降は更年期の入り口と重なることで、症状が強く出やすくなります。加えて季節の変わり…
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- 投稿日：
- 2025/9/22
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三田 園子
よもぎ蒸しとサウナとどう違いますか？」というご質問をよく受けます。また、「サウナは苦手だけど、よもぎ蒸しは好き」というお話もよく伺います。そこで、今回の「よもぎ蒸しQ&A」…
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- 投稿日：
- 2025/9/20
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三田 園子
「朝起きると顎がだるい」「首や肩がこっている」そんなお悩みの背景に、“食いしばり”と自律神経の乱れが関係していることをご存じでしょうか？食いしばりは単なるクセではなく、身…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
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三田 園子
朝起きた時に腰が重い、首や肩がこっているなどの経験はありませんか？特に腰痛や肩こり、首こりをお持ちの方に多いかもしれません。体を休めるための睡眠なのに、これでは疲れも取れ…
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- 投稿日：
- 2025/9/16
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三田 園子
眼精疲労にお悩みの方には、眉ラインをほぐす手技をさせていただいております。意外とイタ気持ち良く、お客様には「こんなところも凝るんですね！」と言われます。今回は、気づかぬう…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
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三田 園子
夜中にふくらはぎが突然つって激痛で目が覚める…そんな経験をされた方は多いのではないかと思います。いわゆる「こむら返り」ですが、なぜ起こるのでしょうか？今回はこむら返りにつ…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
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三田 園子
「体臭」が、ホルモン分泌や自律神経の変化と密接に関与していることをご存じですか？今回は体臭の仕組みと改善のポイントを解説します。【ホルモンバランスと皮脂の酸化】女性ホルモ…
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ミタスパのクーポン
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- 2026年03月31日まで
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