最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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三田 園子
朝起きたときに手指がこわばり、「動かしにくい」と感じることはありませんか？女性の手はとても働き者なので、ミタスパでも手指は特に丁寧に施術することを心掛けていますが、特に40…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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三田 園子
「最近、顔が疲れて見える」「たるみやほうれい線が気になる」その背景には、表情筋の衰えや季節特有のストレスが関わっているかもしれません。【表情筋とたるみの関係】顔の表情をつ…
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- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
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三田 園子
残暑が根強く残る一方で、やっと少しだけ秋の気配を感じる今日この頃。夏の疲れや気温差で、心も体もゆらぎやすい季節です。そんな時期におすすめしたいのが「レモングラスブレンドよ…
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- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
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三田 園子
「手足は冷えているのに顔だけほてる」そんな体のアンバランスに心当たりはありませんか？もしかしたら、猛暑が続くこの時期に多い「冷えのぼせ」かもしれません。血流や自律神経の乱…
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「バンザイ寝」をご存じですか？その名の通り、仰向けで両腕を頭の上にあげた姿勢で眠ることを指します。リラックスしているように見えますが、体には意外な負担がかかる寝方なのです…
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「自律神経が乱れるってどういうこと？」というテーマに続いて、今回はミタスパでできる自律神経ケアについてご紹介します。女性は40代頃からホルモンバランスに変化が現れたり、気温…
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前編では「自律神経」の基本情報をお伝えしました。後編では、季節特有の影響や、整える方法をご紹介します。【自律神経整が乱れるとは？】自律神経整が整っている状態は、昼は交感神…
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「自律神経が乱れている」とよく耳にしますが、実際にはどういう状態を指すのでしょうか。今回は「自律神経が乱れるってどういうこと？」というテーマで、前編では自律神経の基礎から…
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9月は猛暑でスタートしました。連日の猛暑で、夏バテだけでなく、夏冷え、自律神経の乱れ…など、夏のお疲れが出てくる頃。そして、季節の変わり目に向けても、改めて体調管理に意識…
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自己流で筋トレをしていて「肩こりや首コリが悪化した」「腰痛やギックリ腰になった」という声をよく聞きます。実はその原因の多くが、アウターマッスルばかりを使ってしまうことにあ…
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ミタスパのクーポン
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- 2026年03月31日まで
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