ミノモスポーツマッサージチリョウイン
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- 東京都目黒区緑が丘２丁目７－５ ラッフルズ自由が丘 １０３号室
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みのもスポーツマッサージ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/28
- 冬に悪化する坐骨神経痛の改善に【マッサージ/鍼灸】
- 今回は坐骨神経痛についてお話しします！
【坐骨神経痛とは】
腰からお尻、太ももの裏を通り、ふくらはぎや足まで広がる神経である「坐骨神経」に沿って起こる痛みやしびれを指します。痛みの程度や範囲は人によって異なり、鋭い痛みや鈍い痛み、さらにはしびれや焼けるような感覚が生じることもあります。
特に長時間の座位や急な動作で痛みが増すことが多く、日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。坐骨神経痛は、一般的には片側の下肢に症状が現れますが、両側に影響する場合もあります。
【坐骨神経痛になる原因は？】
坐骨神経痛の主な原因は、腰椎や椎間板の変性や障害による神経の圧迫です。
また、筋肉の緊張や炎症によっても神経が圧迫されることがあります。
長時間の不良姿勢や体の使い方の悪習慣が、筋肉や椎間板に負担をかけることで症状を悪化させることもあります。
【坐骨神経痛を放置・悪化するとどうなるの？】
坐骨神経痛を放置すると、痛みが日常生活を制限し、生活の質が低下する恐れがあります。痛みをかばう姿勢が新たな筋肉の緊張や姿勢の悪化を引き起こし、さらに症状が悪化する悪循環に陥ることもあります。
神経圧迫が長期間続くと神経機能が低下し、脚の筋力低下や歩行困難、場合によっては感覚障害に至ることもあります。こうした状況を防ぐためには、早期の治療や適切な対策が重要です。専門の施術やセルフケアによって、痛みの軽減と再発予防に努めることが推奨されます。
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【みのもスポーツマッサージ治療院】
■住所：東京都目黒区緑が丘2丁目7-5 ラッフルズ自由が丘103号室
■アクセス：自由が丘駅徒歩7分 緑が丘徒歩7分 奥沢駅徒歩10分
■定休日：土、祝日
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