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- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
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高野 剛乙
こんにちは！NAORU整体蒲田院の高野です！姿勢の悪さは、肩こりや腰痛だけでなく、疲れや集中力の低下にもつながります。正しい姿勢を保つには、日々の生活習慣と筋力アップが欠かせ…
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こんにちは！NAORU整体蒲田院の高野です！毎日パソコンやスマホを使っていると、肩まわりがカチコチに…。「これって仕方ないよね」と思っていませんか？でも実は、肩こりの原因は“…
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こんにちは！NAORU整体蒲田院の高野です！「階段を下りるのがつらい」「立ち上がる時に膝がズキッとする」そんな膝の痛み、年齢のせいとあきらめていませんか？実は、膝痛の原因は単…
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こんにちは、NAORU整体蒲田院の高野です！「なんだか最近、肩が重い…」「気がつくと同じ肩にカバンをかけてる」そんな日常のクセが、実は“体の歪み”の原因かもしれません。体の歪…
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こんにちは！NAORU整体蒲田院の高野です！今回は体の歪みについて！体の歪みは、日常の姿勢や癖から少しずつ生まれ、肩こり・腰痛・むくみなど様々な不調を引き起こします。猫背や片…
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こんにちは！NAORU整体蒲田院の高野です。「少し歩くと足が痛い・しびれる…でも休むと楽になる」そんな症状、実は脊柱管狭窄症のサインかもしれません。これは、背骨の中にある神経…
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みなさん、こんにちは！NAORU整体蒲田院 高野です！今回は自宅でできる"全身のストレッチ"についてお伝えします！以下に、自宅で簡単にできる全身のストレッチをいくつかご紹介しま…
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みなさん、こんにちは！NAORU整体蒲田院 高野です！今回はストレッチの効果についてお伝えして行きます！ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるだけでなく、全身の血行を促進…
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みなさん、こんにちは！NAORU整体 蒲田院 高野ごうきです！●ぎっくり腰とはぎっくり腰とは、急に腰に激しい痛みが走り、動くのが困難になる症状を指します。正式には「急性腰痛症…
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みなさん、こんにちは！NAORU整体 蒲田院高野です！今回は股関節に悩みがある方への改善策をお伝えしていこうと思います！では、どうすればいいのか？おすすめはこの5つ！股関節スト…
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ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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