ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/8
- ぎっくり腰で寝れない原因とは？ ☆
- おはようございます！
NAORU蒲田院 吉福です！
最近、ぎっくり腰になると「痛くて寝れない」「夜中に何度も目が覚める」といった悩みを抱える方が多くなります。
実はこの状態、腰の問題だけでなく自律神経の乱れが深く関係しています。
強い腰痛があると身体は緊張状態になり、交感神経が優位になります。
本来、睡眠中は副交感神経が働き身体を回復させますが、痛みがあることで切り替えがうまくいかず、不眠や睡眠の質の低下を招いてしまうのです。
最近、仕事や家事に忙しい20代～50代女性から「ぎっくり腰になってから寝れない」「腰痛で眠りが浅い」という相談が増えています。睡眠不足が続くと筋肉や神経の回復が追いつかず、腰痛が長引く悪循環に陥りやすくなります。
整体では、腰だけを見るのではなく、背骨や骨盤の歪みを整え、自律神経のバランスを調整する施術を行います。その結果、痛みが和らぐだけでなく「久しぶりにぐっすり眠れた」と感じる方も少なくありません。ぎっくり腰で寝れない状態が続く場合は、早めの整体ケアがおすすめです。
住所：東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
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