ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- デスクワーク女性に増える５０肩の痛みの正体☆
- おはようございます！
NAORU整体蒲田院 吉福です！
「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手が回らない」「夜、肩の違和感で目が覚める」
こうした症状が出ると、多くの女性が「50肩かもしれない」と不安になります。
一般的に50肩は40～50代に多いと言われていますが、近年は20～30代のデスクワーク女性にも似た症状が急増しています。その背景にあるのが、長時間のパソコン作業やスマホ操作による姿勢不良です。
猫背や巻き肩の姿勢が続くと、肩関節まわりの筋肉や靭帯が硬くなり、関節の動きが制限されます。その状態が続くことで、肩を動かすたびに痛みが出たり、可動域が狭くなったりします。これが、いわゆる「50肩のような症状」を引き起こします。
さらに肩の動きが悪くなると、無意識に首や背中へ負担をかけるため、肩こり・首こり・身体のだるさを同時に感じるケースも少なくありません。
整体では、肩だけを施術するのではなく、姿勢や背骨、肩甲骨の動きを総合的にチェックします。体全体のバランスを整えることで、肩関節が本来の動きを取り戻しやすくなり、痛みの軽減や再発予防につながります。
「まだ若いから大丈夫」と放置せず、早めのケアが大切です。
東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
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