ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- お酒を飲むと肩こりが悪化する理由｜☆
- こんにちは！
NAORU蒲田院です！
「お酒を飲んだ翌日に肩こりがひどい」と感じたことはありませんか？それは単なる疲れではなく、“内臓疲労”が関係している可能性があります。
アルコールは体内に入ると主に肝臓で分解されます。
飲酒量が増えるほど肝臓はフル稼働となり、知らないうちに大きな負担がかかっています。
この状態が続くと、肝臓周辺の筋肉や神経が緊張しやすくなり、特に右肩や背中に張りや重だるさを感じることがあります。
「右側だけこる」という方は、内臓からの影響も疑ってみる必要があります。
さらにアルコールには利尿作用があり、体は脱水状態になりやすくなります。
水分不足になると血液の流れが悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、疲労物質が溜まりやすくなり、肩こりが慢性化してしまうのです。
また、飲酒後は姿勢が崩れやすく、ソファや床で寝てしまうなど身体に負担がかかる姿勢も増えます。これも肩こりを悪化させる原因の一つです。
整体では筋肉だけでなく、内臓や自律神経にもアプローチすることで、身体の内側から負担を軽減していきます。
「マッサージしてもすぐ戻る肩こり」は、表面的な原因だけでなく内臓疲労が関係しているケースも多いため、根本から整えることが大切です。
東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
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