ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 季節の変わり目の不調
- こんにちは！NAORU整体蒲田院の松木です。
季節の変わり目になると、「なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが抜けない」「頭痛や肩こりがひどくなる」といった不調を感じる方が増えてきます。実はこれ、気温や気圧の変化に体がついていけていないことが原因の一つです。特にこの時期は、朝晩と日中の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると、血流が悪くなったり、筋肉が緊張しやすくなったりするため、肩こりや首の痛み、頭痛などの症状が出やすくなります。
また、環境の変化（新生活や仕事の変化）によるストレスも重なり、知らないうちに体へ負担がかかっていることも少なくありません。
こういった不調を防ぐためには、日常のちょっとしたケアがとても大切です。例えば、湯船にしっかり浸かって体を温めることや、軽いストレッチを取り入れるだけでも、血流が良くなり体はかなり楽になります。
それでもなかなか改善しない場合は、体の歪みや筋肉のバランスが崩れている可能性もあります。一人で抱え込まず、しっかりケアしてあげることが大切です。
当院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行い、不調の根本改善を目指しています。少しでも気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください！お待ちしております！東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
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