ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 乾燥と自律神経の関わり☆
- こんばんわ！
NAORU整体院です！
乾燥と自律神経は、一見関係がないように思えますが、実は密接に関わっています。
特に秋冬の季節は空気が乾燥しやすく、体にもさまざまな影響を与えます。
まず乾燥によって皮膚や粘膜のバリア機能が低下すると、外部からの刺激を受けやすくなります。この刺激に対して体は防御反応を起こし、自律神経のうち交感神経が優位になりやすくなります。交感神経が過剰に働くと、身体は常に緊張状態となり、血流の低下や筋肉のこわばりを引き起こします。
また、乾燥は喉や鼻の不快感を生み、呼吸が浅くなる原因にもなります。
呼吸が浅くなると酸素の取り込みが低下し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
その結果、疲労感や不眠、頭痛、肩こりなどの症状が現れやすくなります。
さらに水分不足は血液の循環にも影響を与え、栄養や酸素が全身に行き渡りにくくなります。
これも自律神経の乱れを助長する一因です。
整体では、筋肉や骨格だけでなく自律神経のバランスにもアプローチすることで、乾燥による不調を軽減することが可能です。
内側から整えることで、環境に左右されにくい身体づくりを目指すことが大切です。
東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
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