ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 捻挫後のお身体の不調△
- こんにちは！
今回は「捻挫後に起こりやすいお身体の不調」についてお話しします。
捻挫は一見軽いケガに思われがちですが、適切なケアを行わないと様々な不調を引き起こす原因となります。
痛みが引いたからといって放置してしまうと、後々まで影響が残ることも少なくありません。
◎捻挫後に起こりやすい不調
・違和感や軽い痛みが長引く
・関節の動きが悪くなる（可動域制限）
・筋肉のバランスの崩れ
・姿勢の歪み
・再発しやすくなる
特に足首の捻挫は、かばう動作がクセになり、膝や腰に負担がかかるケースも多く見られます。
その結果、肩こりや腰痛など、別の部位の不調につながることもあります。◎なぜ不調が残るのか？
捻挫によって靭帯や周囲の組織がダメージを受けると、関節の安定性が低下します。また、無意識のうちにかばう動きを続けることで、身体全体のバランスが崩れてしまいます。
◎早めのケアが大切です
違和感が残っている場合は、そのままにせず適切なケアを行うことが重要です。
・関節の動きを整える施術
・筋肉のバランス調整
・日常生活での正しい使い方の指導
こうしたケアを行うことで、回復を早めるだけでなく再発防止にもつながります。
捻挫は「治ったと思ってから」が大切です。
小さな違和感でも放置せず、お身体の状態をしっかり整えていきましょう。
気になる症状があればぜひお気軽にご相談ください！！東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
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