ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/4/12
- 急な腰の痛みでお悩みではありませんか?△
- こんにちは!
今回は「急に起こる腰痛」についてお話しします!
朝起きた時や、物を持ち上げた瞬間など、突然腰に強い痛みを感じた経験はありませんか?
いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる状態で、正式には急性腰痛といいます。
◎急な腰痛の主な原因
・筋肉や関節への急な負担
・疲労の蓄積
・姿勢の乱れ
・運動不足
・身体の冷え
これらが重なることで、ある日突然痛みとして現れます。
◎起こりやすいタイミング
・朝起き上がる時
・くしゃみや咳をした瞬間
・重い物を持ち上げた時
・中腰の姿勢から立ち上がる時
日常の何気ない動作がきっかけになることが多いのが特徴です。◎痛みてしまった時の対処法
無理に動かず、まずは安静にすることが大切です。
・痛みが強い場合は無理をしない
・楽な姿勢で休む
・患部を冷やす(炎症が強い初期)
数日経って痛みが落ち着いてきたら、少しずつ動かすことも回復には重要です。
◎予防のポイント
・日頃から軽いストレッチを行う
・長時間同じ姿勢を避ける
・身体を冷やさない
・適度な運動を取り入れる
急な腰痛は誰にでも起こる可能性があります。
大切なのは「無理をしないこと」と「日頃からのケア」です。
違和感や不安がある場合は、早めのケアがおすすめです。お気軽にご相談ください!東京都大田区大田蒲田5丁目18-3 NO1太陽ビル5階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
京急本線 蒲田駅 徒歩7分
東急池上線・多摩川線 徒歩6分
#NAORU整体#NAORU整体蒲田院#蒲田#蒲田駅#蒲田整体#川崎整体#蒲田本格整体#猫背矯正#骨盤矯正#ストレッチ#歪み矯正 #肩こり#冷え性#むくみ#腰痛#猫背#姿勢改善#頭痛#セルフケア#口コミ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【4/19まで】肩/首こり/つらい腰痛の原因へ◎“根本改善"本格整体¥9900→3500
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(20)
- 2026年3月分(54)
- 2026年2月分(46)
- 2026年1月分(19)
- 2025年12月分(23)
- 2025年11月分(23)
- 2025年10月分(28)
- 2025年9月分(27)
- 2025年8月分(27)
- 2025年7月分(32)
- 2025年6月分(36)
- 2025年5月分(52)
- 2025年4月分(20)
もっと見る
ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【1日2名限定!!】姿勢改善整体×AI姿勢診断(猫背/巻き肩/反り腰)¥9900→2200
|
|
新 規 |
¥3,500 【4/19まで】肩/首こり/つらい腰痛の原因へ◎“根本改善"本格整体¥9900→3500
|
|
新 規 |
¥4,400 【迷ったらコレ!】プロが選ぶあなた専用のオーダーメイド整体! 13200→4400
|
|
新 規 |
¥3,000 【初回限定 70%OFF】内蔵アプローチで根本改善!
|
|
新 規 |
¥4,400 【肩スッキリ!!NAORU式肩甲骨はがし×姿勢整体】AI検査付き¥9,900→¥4,400
|
|
新 規 |
¥6,600 【猫背姿勢をシャキッと調整♪】猫背・姿勢矯正¥13200→¥6600(AI姿勢検査付)
|

