ほぐし処 ささ木のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 寒い時期は体に不調が表れやすいですね
- こんにちは
ほぐし処ささ木です。
札幌は積雪により、交通状況が悪く、色々と影響が出てますね。
最低気温の平均も例年より低く、冷え込んでいるそうです。
以前にもブログで綴りましたが、気温が低い、寒暖差が激しい場合
自律神経の乱れを引き起こし「寒暖差疲労」による頭痛、
全身の倦怠感、肩こり、冷え、不眠、気分の落ち込みなどを引き起こしやすくなります。
自律神経を整える為に、揉みほぐしも効果的ですが
耳への刺激もとても効果があります。
耳を軽く持ち、上・横・下に5秒ずつ引っ張ったり
耳を前側に折り曲げて5秒キープしたり
耳全体を数回まわすと、内耳の血行が良くなり、自律神経が整います。
皆様もぜひやってみてください。
あとは、当店のもみほぐしコースで体調を整えてみませんか？
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