グラビティゼロ整体院(Gravity Zero 整体院)のブログ
最新ブログ一覧
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本日は日が出て、急に暑いですね。急な暑さによりお身体にも負担は出やすいので、改めて暑さ対策を意識しましょう！1. 水分補給をこまめに 喉が渇く前に飲む。 冷たい水よりも常温～…
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腸と脳の関係性は非常に深いです。簡単にまとめると、腸は「第二の脳」と呼ばれる腸には脳に次いで多くの神経細胞が存在します。脳と独立して腸の活動を調節できるほどです。相互コミ…
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こんにちは。Gravity Zero整体院です。5月の母の日に続き、6月には「父の日」があります。今年は6月15日（日）。皆さまは、どのようにお過ごしになるご予定でしょうか？「母の日＝カ…
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引き続き、腸内環境についてお伝えします！腸内環境に良くないもの（摂りすぎると良くないもの）を紹介します。脂質が多すぎるもの→ 揚げ物や脂っこい食べ物ばかりだと腸内環境が乱…
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そろそろ梅雨が始まりそうですね。梅雨のように雨が続くと、以下のような身体への影響がよく見られます。自律神経の乱れ気圧の変化（低気圧）で、交感神経と副交感神経のバランスが崩…
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最近、体調不良により欠勤していたFujiwaraです。ご迷惑をお掛けし、申し訳ございませんでした。腸内環境を常に意識する事が大事だと改めて認識しました。腸内環境を良くする食べ物を…
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こんにちは！Gravity Zero整体院です。日差しの強さが増し、気温も高くなってまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。この時期になると、「疲れやすい」「食欲が出ない」「…
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こんにちは Gravity Zero整体院です。整体を受けたあと、体が軽くなったり、痛みが和らいだりすると「もう安心！」と思いがちですが、実は施術後の過ごし方によって、その効果が「…
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こんにちは！Gravity Zero整体院です。皆さんは眠るときしっかりと部屋を暗くしていますか？今回は眠りの質と明るさの関係について話していきましょう。眠りの質は、生活環境の中でも…
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近年、スマートフォンは私たちの生活に欠かせない存在となりました。日本人の1日の平均スマホ使用時間は約3時間56分。特に20～40代では、約2割の人が1日5時間以上使用しているそうで…
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