グラゼロセイタイ グラビティゼロセイタイイン
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グラビティゼロ整体院(Gravity Zero 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/1
- シャクティマットというものについて
- こんにちは、Kaoriです。
シャクティマットというアイテムをご存じでしょうか。
たくさんの突起がついた見た目が特徴で、自宅で使えるセルフケアグッズとして注目されています。
上に寝転んだり、座ったりすることで、体にほどよい刺激を与えることを目的としたマットです。使ったことはありませんが、突起による刺激で、背中や腰まわりに感覚が入りやすくなり、呼吸が深くなったと感じる方もいるそうです。
リラックスする時間をつくる、という意味では上手に取り入れたいセルフケアのひとつです。
ただし、シャクティマットはあくまでセルフケア用品です。
筋肉の緊張がゆるみやすくなる感覚はあっても、骨格や関節の位置そのものを調整することはできません。
日常生活での姿勢のクセや体の歪みは、知らないうちに積み重なっていくため、セルフケアだけでは追いつかないこともあります。
整体では、体の状態や動きのクセを確認しながら、負担がかかり続けている部分を整えていきます。
定期的に体をチェックし、必要な調整を行うことで、セルフケアの効果も感じやすくなる方が多いです。
シャクティマットで日常のケアを行いながら、整体で体のベースを整えていく、そんな使い分けがおすすめです。
シャクティマットは「これひとつで何とかする」ためのものではありません。
自分の体と向き合う時間をつくるためのサポート役として取り入れつつ、
無理なく続けられる形で、心地よいコンディションを保っていきたいですね。
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所:〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間:11:00~23:30(最終受付 22:20)
電話番号:03-6276-5926
アクセス:JR/都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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