グラゼロセイタイ グラビティゼロセイタイイン
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グラビティゼロ整体院(Gravity Zero 整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- いちごの美容効果
- こんにちは、Kaoriです。
私は昔からいちごが大好きです。
飲食店のいちごフェアを見るだけで、なんだか気分が上がります。
そのまま食べても甘くておいしいですし、スイーツに使うなど楽しみ方もいろいろあります。
毎年春になるといちごスイーツが増えるので、つい気になってしまいます。
実はいちごは、おいしいだけでなく美容の面でも注目されることがある果物だそうです。特にビタミンCが豊富な食品として知られていて、いちご100gあたりにはおよそ60mg前後のビタミンCが含まれています。
これは大きめのいちごだとだいたい5～6粒ほどで1日の推奨量の半分以上になることもあるそうです。
ビタミンCは肌のコンディションを整える栄養素として紹介されることもあり、美容を意識して食事に取り入れる方もいるようです。
さらに、いちごは見た目もかわいらしいですよね。
赤い色と小さな形は、見ているだけでも少し元気をもらえる気がします。
美容や健康は特別なことだけではなく、毎日の小さな習慣の積み重ねも大切なのかもしれません。
食事、睡眠、体を動かすこと、そしてリラックスする時間。
そういったバランスを大事にしていきたいですね。
春はおいしい食べ物も増える季節です。
いちごを楽しみながら、季節の変化を感じてみるのもいいかもしれません。
甘くておいしいいちごを食べながら、少し美容のことも意識してみる。
そんな春の小さな楽しみも、意外といいものですね。
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】-Relaxation & Posture Care-
住所：〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2-26-2 第ニ桑野ビル 4-D
営業時間：11:00～23:30（最終受付 22:20）
電話番号：03-6276-5926
アクセス：JR／都営線 新宿駅 A1出口から徒歩約4分
都営大江戸線 代々木駅 A3出口から徒歩約5分
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