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投稿日：2026/2/18
- 家族の発熱と向き合った夜
～不安な時間に、そばでできた小さなこと～
「熱が出た」
その一言で、頭の中が一気に忙しくなった夜がありました。
息子が急に高熱を出し、病院に連絡し、検査や薬の指示を受けながら、
「このあとどうなるんだろう」「今できることは何だろう」と、気持ちは落ち着きません。
医師の指示を守ることを前提に、そのうえで私が選んだのが、
足を温めて、頭を冷やす温熱リンパケアでした。
足首からふくらはぎへ、やさしくぬくもりを入れていくと、
足元にぽかぽかとした感覚が広がっていきます。
しばらくすると、息子の表情が少しやわらぎました。
「なんか……さっきよりラクかも」。
その一言に、私自身の肩の力も、少しだけ抜けました。
もちろん、熱が下がったのは薬や本人の自然な回復力のおかげです。
温熱リンパケアがどこまで影響したのかを、数字で示すことはできません。
それでも、「そばにいて、できることをする」。
その時間が、親子の気持ちを支えてくれたのは確かだと感じています。
家族の発熱時は、医師の指示が最優先です。
そのうえで、足を温め、頭を冷やすという考え方が、
不安な夜を越える一つの支えになることもあります。
**ご家族のことで気が張り続けている方こそ、ご自身のケアを後回しにしなくて大丈夫です。落ち着いた時間の中で、体験のご相談も承っています。**
次回は、温熱リンパケアについてよく聞かれる質問をまとめてお答えします。
「やけどしない？」「がんにもいいの？」気になる疑問を、正直に整理します。
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