リセット整骨院のブログ
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投稿日：2025/11/25
- 手首や肘が痛む
- こんにちは！
リセット整骨院 長町南 渡邊です。
ドアノブを回すと肘が痛む、
雑巾を絞ると腕が苦しい、
ペットボトルのふたが開けられない、
その原因は関節の問題にあるかもしれません。
肘まわりの痛みや手首の痛み（テニス肘や腱鞘炎など）といった症状でお悩みの方は多く、
特に出産前後、更年期の女性に多くみられます。
女性ホルモンの変化と関連付けて語られることが多いのですが、
一体何が原因なのでしょうか？その原因の一つと考えられるのが関節のズレです。
女性ホルモンは関節を柔らかくします。
柔らかくなった関節に、繰り返しの刺激（仕事、育児、スポーツなど）が入ることにより、
関節の微小なズレが発生しやすくなります。
関節がズレると、てこの原理がうまく働かなくなって、負担がかかりやすくなるんです。
また首、肩、肘、手首はつながっています。
腕の動き出しの起点は鎖骨ですし、手を動かす際には必ず肩や首も影響を受けます。
そのため手首や腕の問題を見る際には、肩や首まで確認する必要があります。
猫背や巻き肩のせいで、肘まわりに痛みが出る方も多いです。
関節の問題を解消するためにはサポーターの利用が有効です。
かぶれにくい方はテーピングを利用するのもいいと思います。
肘が痛む方でも、手首にサポーターをまくことで痛みが減ることも多いです。
試供品を利用できるお店で、どこのサポーターを利用するのが有効か実際に確認してみましょう。
手首や肘まわりの痛みの原因は関節のズレの可能性があります。
長年の手首や肘の痛みでお悩みの方、
サポーターやテーピングでは改善しない方は是非当院へご相談ください。
リセット整骨院長町南では動作、痛みの分析から原因を探し、必要な関節の調整を行い、
その場での改善を目指します。
皆様のご来院を心よりお待ちしております！
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