ユウゴウガタトータルケアサロンラカンカ
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ラカンカ(la kanka)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/6
- 仕事始めに体がついてこない理由とは？
- 【仕事始めに体がついてこない理由】
年末年始のお休みが終わり、
仕事は始まったけれど、
「体が重い」「頭が働かない」「やる気が出ない」
そんな感覚はありませんか。
それは、怠けているわけでも、
気合いが足りないわけでもありません。
多くの場合、自律神経の切り替えが
追いついていない状態です。
お休み中は、
睡眠時間や食事の時間が変わったり、
移動や集まりで生活リズムが崩れやすくなります。
その状態から急に仕事モードへ戻ると、
体と神経がうまく噛み合わず、
だるさや集中力の低下として表れやすくなります。
特に感じやすいのが、
朝起きづらい
眠りが浅い
首や頭が重い
呼吸が浅く感じる
といった変化です。
仕事始めの時期は、
「頑張って戻そう」と無理をするよりも、
整えながら戻していくことが大切です。
lakankaでは、
強い刺激で一気にほぐすのではなく、
呼吸や体の反応を見ながら、
深く、やさしく整えるケアを行っています。
首や頭、自律神経まわりの緊張がゆるむことで、
自然と切り替えが進みやすくなります。
仕事が始まった今だからこそ、
少し立ち止まって、体の声に耳を傾けてみてください。
整えることは、サボることではありません。
無理のないスタートが、
一年を安定して過ごすための土台になります。
自分に合ったメニューがわからないなら
まずはlakankaのトータルケアで
気になる疲れをリセットしませんか？
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