ユウゴウガタトータルケアサロンラカンカ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都中央区勝どき２－１０－１４ 勝どき中央ロードス８０１
- 勝どき駅A3a出口から徒歩1分(家系横濱ラーメンの入っている勝どき中央ロードス)８０１
ラカンカ(la kanka)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/21
- 冷えが原因？最近眠れない人へ…
- 最近、
「布団に入ってもなかなか眠れない」
「夜中に目が覚める」
そんなご相談が増えています。
この時期に多い原因のひとつが、
首・お腹・腰まわりの冷えです。
体は眠るとき、
副交感神経が優位になることで
心拍や呼吸がゆっくりになり、深い眠りに入ります。
ところが冷えがあると、
体は無意識に緊張し、
自律神経が切り替わりにくくなります。
特に首まわりは、
自律神経の通り道が集中している場所。
冷えやすいと、
「眠りたいのに頭が休まらない」状態が起きやすくなります。
ラカンカで行っている真深圧法という
オリジナル整体法は
一般的な指圧のように強い刺激を入れる施術ではありません。
神経の働きや呼吸のリズムに合わせ、
体が自然に緩む方向へ整えていく
オリジナルの施術です。
冷えがある方の場合、
施術前後に温熱ケアを組み合わせることで、
血流が促され、
体が「休んでいい状態」に入りやすくなります。
普段、
・ゆっくりお風呂に浸かる習慣がない方
・シャワーだけで済ませがちな方
・施術後そのまま少し休みたい方
にもおすすめです。
温めた状態を保つことで、
施術後にそのまま仮眠に入りやすくなり、
眠りの質が整いやすくなります。
「しっかり寝たつもりなのに疲れが残る」
そんな方は、
睡眠時間ではなく、
体が休めているかどうかを見直してみてください。
冷えと眠りは、思っている以上に深くつながっています。
次回のブログでは、
短時間の仮眠が脳と体に与える影響についても
もう少し詳しくお話ししていきます。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/8
-
●2026/2/28
-
●2026/2/25
-
●2026/2/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
もっと見る
ラカンカ(la kanka)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,200 【平日限定】トータルケア《極み》ヘッドスパ＋ボディ70分¥10,500→¥8,200
|
|
全 員 |
¥7,500 【ゲリラクーポン】首のリンパケア付《極み》ヘッドスパ 70分 ¥9,000→¥7,500
|
|
新 規 |
¥6,900 【睡眠の悩みに】脳疲労をリセット《極み》ヘッドスパ 60分 ¥8,000→¥6,900
|
|
新 規 |
¥7,800 【全身ケア】根本改善をしたい方必見！体幹ケア整体 70分 ¥10,000→¥7.800
|
|
新 規 |
¥10,800 【全身ケア】根本改善をしたい方必見！体幹ケア整体 100分 ¥14,000→¥10,800
|
|
全 員 |
¥9,500 【トータルケア】人気No.1《極み》ヘッドスパ＋ボディ90分 ¥11,500→¥9,500
|
