巻き爪補正店 鎌倉大船店のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 冬にむくみが治りにくいワケ足首のサビが原因かも
冬になると「足がパンパンで重い…」「夕方になると靴がきつい」そんな“むくみの戻りにくさ”を感じる方が一気に増えます。実はその原因、血流だけでなく“足首のサビ（可動域の低下）にあることをご存じでしょうか。
気温が下がると血管はキュッと縮み、下半身の血流が滞りやすくなります。そこに追い打ちをかけるのが“動かない足首”。デスクワーク、車移動、分厚い靴下＋ブーツなどで冬は特に足首が固まりやすく、ポンプ機能が低下します。足首がサビついた状態では、心臓へ戻る血液の流れが弱まり、むくみがいつまでも居座ってしまうのです。
さらに足首が硬いと歩行バランスが崩れ、指が使えず“ペタペタ歩き”に。するとふくらはぎも動きにくくなり、むくみ体質が加速します。
改善のポイントは、足首の曲げ伸ばし、足指のグーパー運動、ふくらはぎの軽いストレッチの3つ。どれも1～2分でできる簡単ケアですが、続けると足の温かさ・軽さが変わってきます。
もし「むくみ＋足指の圧が弱い」「靴が当たって痛い」「巻き爪が冬だけ悪化する」などの症状がある場合は、足の専門ケアで“動く足”を取り戻すのがおすすめです。足首が動くようになると、むくみだけでなく歩きやすさも大きく変わります。
当店では巻き爪補正・足裏ケア・歩行バランスのチェックまでサポートしています。冬の重だるさをそのままにせず、早めに整えていきましょう。お気軽にご相談ください。
【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
・アクセス
〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１－１－１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
大船駅から徒歩１分
・お問い合わせ/ご相談
LINE ID： @346jpjqh
・営業時間
月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
・定休日 不定休
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