最新ブログ一覧
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。スウェイバック姿勢は一見楽そうに見えますが身体に負担がかかりやすい姿勢です。骨盤が前方にスライドし胸郭が後方へ倒れること…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。反り腰は姿勢の問題と思われがちですが腰だけの問題ではありません。骨盤の位置や肋骨の開き呼吸の浅さが重なって起こることが多…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ピラティスでは動きだけでなく身体の位置を感じ取ることがとても大切です。その指標となるのがランドマークです。ランドマークと…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。肩こりや身体のこわばりを感じたとき多くの方がストレッチを行います。ストレッチは筋肉を伸ばし一時的に血流を促すため不快感の…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。デスクワークによる肩こりは姿勢だけでなく呼吸の浅さが大きく関係しています。長時間座り続けることで背骨の動きが小さくなり肋…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。デスクワークが続くと肩こりや首の重だるさを感じやすくなります。長時間の座位姿勢では頭部前方位になりやすく首や肩の筋肉に常…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。肩こりは肩そのものに原因があるとは限りません。多くの場合首から肩甲骨周囲にかけての筋肉の過緊張や姿勢の崩れが関係していま…
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こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。2月は一年の中でも特に寒さが厳しく身体がこわばりやすい時期です。気温が低いと血流が滞りやすく肩こりや腰の重だるさ呼吸の浅…
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- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「整体×ピラティス」が姿勢だけでなくなぜメンタルまで安定しやすいのかもう少し具体的にお話しします。整体×ピラテ…
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- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。最近、「なんとなく気分が落ち込みやすい」「疲れていないのにやる気が出ない」そんなお悩みはありませんか？実は、姿勢とメ…
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