2025年10月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/7
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ピラティスはもともとリハビリから生まれたメソッドです。理学療法士としての専門知識を組み合わせることで、さらに安心して取り…
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- 投稿日：
- 2025/10/7
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。当スタジオは全スタッフ、理学療法士という国家資格を保有しています。理学療法士とはどんな仕事が知っていますか？理学療法士と…
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- 投稿日：
- 2025/10/6
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ピラティスで内側から整える パート2は簡単なエクササイズについてです。内側から整えるおすすめエクササイズ1. ブリージング（…
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- 投稿日：
- 2025/10/6
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。私たちは姿勢が崩れたり疲れを感じたりすると、外側の見た目だけに注目してしまいがちです。でも本当に大切なのは「内側を整える…
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- 投稿日：
- 2025/10/5
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。〇朝のピラティススパインストレッチ座って足を伸ばし、息を吐きながら背骨を一つずつ前に丸めます。背骨を動かしながら呼吸を整…
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- 投稿日：
- 2025/10/5
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ピラティスは時間を問わず取り入れられるエクササイズですが、朝と夜では体や心に与える効果が少し違います。自分の生活リズムや…
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- 投稿日：
- 2025/10/4
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。歩きについてのブログ、最後はエクササイズについてです。正しい歩き方には、体幹の安定と下半身のスムーズな動きが欠かせません…
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- 投稿日：
- 2025/10/4
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。今日は正しい歩き方についてです。歩くことは誰にでもできる身近な運動ですが、実は「正しい歩き方」ができている人は意外と少な…
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- 投稿日：
- 2025/10/4
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。健康のために手軽に取り入れられる運動といえば「歩くこと」です。特別な道具もいらず、生活の中で気軽にできるのが大きな魅力で…
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- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。10月に入り、朝晩は少し肌寒く秋らしい空気を感じるようになりましたね。秋は「食欲の秋」と言われる一方で、内臓に負担がか…
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