2025年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/20
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「ダイエット中なのに、甘いものがやめられない…」そんな女性のお悩み、とっても多いです。それは甘えじゃなくて、実は胃腸…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。ダイエット中でも「甘いものが食べたい…」そんな時におすすめなのが“バナナ”です！自然の甘さと満足感がありながら、砂糖…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。寒くなると身体が冷えやすく、肩こりや腰痛、足先の冷えなど、さまざまな不調を感じる方も多いと思います。そんなときにおすすめ…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。寒くなると肩こりがひどくなるという相談を、この時期はとても多くいただきます。気温が下がると身体は自然と力が入りやすくなり…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店 理学療法士の夏井です。デスクワークが続くと、肩こりや腰の重だるさ、目の疲れなど、さまざまな不調が出やすくなります。長時間同じ姿勢で座り続ける…
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- 投稿日：
- 2025/11/15
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澁谷 瑞香
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の澁谷です。年末になると、どうしても“食べ過ぎスイッチ”が入りやすくなりますよね……忘年会やイベントが続くと、普段より塩分や脂質が多…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。長時間の立ち仕事や中腰姿勢が多いと気づけば「背中が丸まっている」「肩が上がりやすい」など感じることがありませんか？そ…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。立っている時や歩いている時、知らず知らずのうちにどちらかの足に体重をかけていませんか？このような重心の左右差は、骨盤や背…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。靴のかかとが左右で違ってすり減っていませんか？実はその“すり減り方”には、姿勢や歩き方のクセがはっきり表れています。たと…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店 理学療法士の夏井です。寒くなる季節、手足の冷えや体のこわばりを感じる方が増えてきます。冷えの原因は、血流の滞りや筋肉の硬さ、自律神経の乱れに…
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