2025年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/11
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。女性のお悩みで多い「冷え」と「浮腫（むくみ）」、実はどちらも血液やリンパの流れが滞っているサインです。ピラティスでは…
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- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「肩が上がらない」「髪を結ぶのがつらい」「服の袖に腕を通すのが痛い」等そんなお悩みは、もしかすると“五十肩（肩関節周…
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- 投稿日：
- 2025/11/9
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澁谷 瑞香
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の澁谷です。11月ももうすぐ半ば…一年の終わりが近づくと、気持ちも身体も慌ただしくなり、普段より自分のケアが後回しになりがちですよね。…
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- 投稿日：
- 2025/11/9
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。「身体が硬いからピラティスは無理」と思っていませんか？実は、ピラティスは“硬い人ほど効果を感じやすい”エクササイズです。…
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- 投稿日：
- 2025/11/9
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「年齢とともにお腹まわりが気になる…」「運動してもくびれができない」そんなお悩みをお持ちの40代女性の方、多いのではな…
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- 投稿日：
- 2025/11/9
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澁谷 瑞香
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の澁谷です。「姿勢がいいね！」と言われると、なんだか嬉しい気持ちになりますよね^^でも実際に“姿勢がいい”って、どういう状態を指すので…
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- 投稿日：
- 2025/11/8
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。現代では、長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、目の疲れやかすみ、頭の重さを訴える方が増えています。目の筋肉で…
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- 投稿日：
- 2025/11/4
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。この季節、「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「眠っても疲れが取れない」など、睡眠の質が低下する方が急増します…
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- 投稿日：
- 2025/11/4
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。頭のむくみは、意外と多くの方が感じている不調のひとつです。朝起きたときに頭が重い、顔がむくむ、頭皮が張っているような感覚…
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- 投稿日：
- 2025/11/3
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澁谷 瑞香
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の澁谷です。日に日に寒さが増してきましたね。冬は体も心もこわばりやすく、「なんとなく疲れが取れない」「肩や背中が重い」と感じる方…
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