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【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）仙台

ピラティス　セイタイ　ピラティス　リプラ　センダイ

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  • 宮城県仙台市青葉区本町１－１３－２５ ＮＪ本町ビル４B
  • 仙台駅徒歩12分　勾当台公園駅徒歩10分

リプラ 仙台(Re+)のブログ

2026年2月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 温活サポート　パート1
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    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    鎌田 葉月
    温活サポート　パート1
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。暖かくなる日も少しずつみられますが、まだまだ寒暖差が続きますね。最近は「手足が冷えやすい」「温活しても変化を感じにく…続きを見る
  • 腰痛でお悩みの方へ
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    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    鎌田 葉月
    腰痛でお悩みの方へ
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。長時間のデスクワークで「腰痛が辛い」「夕方になると腰が重だるい」などこんなお悩みはありませんか？実はその腰痛、骨盤の…続きを見る
  • ジムでなかなか変化を感じられない方は…
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    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    鎌田 葉月
    ジムでなかなか変化を感じられない方は…
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。ダイエット目的やパフォーマンスUPのためにジムに通われてる方も多いかと思います。しかし「定期的に通って頑張っているのに…続きを見る
  • 朝活で身体を目覚まさせる
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    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    鎌田 葉月
    朝活で身体を目覚まさせる
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。実は、朝の時間に整体×ピラティスを取り入れることで、姿勢改善にとても良いメリットがあるんです。朝は身体がリセットされ…続きを見る
  • 産後ケア　パート3
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    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    鎌田 葉月
    産後ケア　パート3
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「体型戻し」をテーマにお伝えします。「出産後、体重は戻ったのに体型が変わった気がする」そんなお声をよくいただき…続きを見る
  • 産後ケア　パート2
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    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    鎌田 葉月
    産後ケア　パート2
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。前回は、産後の姿勢の崩れと整体×ピラティスの大切さについてお話ししました。  今回は「骨盤ケア」にフォーカスしてお伝え…続きを見る
  • 産後ケア　パート1
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    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    鎌田 葉月
    産後ケア　パート1
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。産後は抱っこや授乳の姿勢が続き、気づかないうちに猫背や巻き肩が進みやすい時期です。「なんとなく姿勢が崩れてきた」「肩…続きを見る
  • ヨガとピラティスの違いは？？
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    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    鎌田 葉月
    ヨガとピラティスの違いは？？
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「ヨガとピラティスって何が違うの？」とご質問をいただくことがよくあります。それは…アプローチの仕方に違いがあります。…続きを見る
  • スウェイバック
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    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    夏井 優花
    スウェイバック
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。スウェイバック姿勢は一見楽そうに見えますが身体に負担がかかりやすい姿勢です。骨盤が前方にスライドし胸郭が後方へ倒れること…続きを見る
  • 反り腰
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    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    夏井 優花
    反り腰
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。反り腰は姿勢の問題と思われがちですが腰だけの問題ではありません。骨盤の位置や肋骨の開き呼吸の浅さが重なって起こることが多…続きを見る
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