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【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）仙台

ピラティス　セイタイ　ピラティス　リプラ　センダイ

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  • 宮城県仙台市青葉区本町１－１３－２５ ＮＪ本町ビル４B
  • 仙台駅徒歩12分　勾当台公園駅徒歩10分

リプラ 仙台(Re+)のブログ

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282件のブログがあります

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  • 交感神経と副交感神経
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    夏井 優花
    交感神経と副交感神経
    こんにちは！pilatesRe+仙台店　理学療法士の夏井です。私たちの体には自律神経と呼ばれる神経があり体を無意識のうちにコントロールしていますその中でも大きな役割を持つのが交感神…続きを見る
  • 頭痛
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    鎌田 葉月
    頭痛
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。朝晩の風が少し冷たく感じられ、秋の気配が漂ってきましたね。今回は頭痛についてお話します。頭痛には大きく分けて「緊張型…続きを見る
  • 不調と内臓の関係
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    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    鎌田 葉月
    不調と内臓の関係
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。朝晩が冷え込むようになり、体の内側から冷えを感じる方も増えてきましたね。「最近なんとなく体が重い」「疲れが取れない」…続きを見る
  • 冷え対策　パート2
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    夏井 優花
    冷え対策　パート2
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。冷え対策パート2、引き続きエクササイズについてお伝えです。呼吸で内側から温めるハンドレッド。仰向けで膝を曲げ、頭と肩を少…続きを見る
  • 冷え対策　パート1
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    夏井 優花
    冷え対策　パート1
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。冷え対策パート1.2は効果的なエクササイズについてです。冷えが気になる季節におすすめなのが、ピラティスを使った冷え対策エク…続きを見る
  • 手足の冷え
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    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    夏井 優花
    手足の冷え
    こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。手足の冷えを感じる季節になると、体の芯から温まりにくくなったり、夜寝るときに足が冷えて眠れないという方も多いと思います。…続きを見る
  • 天気による頭痛
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    投稿日：
    2025/10/16
    投稿者：
    夏井 優花
    天気による頭痛
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。天気が崩れる前や雨の日に頭が重くなったり痛くなったりする方は多いです これは気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れた…続きを見る
  • 呼吸と自律神経の乱れ
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    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    鎌田 葉月
    呼吸と自律神経の乱れ
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「最近なんだか疲れやすい」「息が浅い気がする」そんな方は、自律神経のバランスが乱れているかもしれません。ピラティスの…続きを見る
  • ピラティスでの呼吸法
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    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    鎌田 葉月
    ピラティスでの呼吸法
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「姿勢を良くしたいけど、意識してもすぐ戻ってしまう…」そんな方にこそ試してほしいのが、ピラティスの呼吸法です。ピラテ…続きを見る
  • 柔軟性
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    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    夏井 優花
    柔軟性
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。身体の硬さはピラティスで少しずつ改善していくことができます。ピラティスは筋肉を無理に伸ばすのではなく、体の使い方を整える…続きを見る
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