最新ブログ一覧
282件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。最近「歩くと膝が重い」「片足だけ疲れる」という方はいませんか？その原因の多くは、O脚による歩行のクセ。O脚になると、膝…
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- 投稿日：
- 2025/10/12
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。骨粗鬆症とは骨の中のカルシウムやミネラルが減り、骨密度が低下して骨がもろくなる状態のことです。ちょっとした転倒や衝撃でも…
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- 投稿日：
- 2025/10/12
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。骨密度とは骨の中にどれくらいのカルシウムやミネラルが詰まっているかを表すものです。いわば骨の強さを示す指標です。骨の中は…
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- 投稿日：
- 2025/10/12
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ピラティスをしていると関節がパキパキ鳴ることがあります。これは多くの人が感じる現象で、痛みがなければ基本的に心配はいりま…
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「最近、呼吸が浅い気がする」「息苦しさや疲れが抜けない」…そんなお悩みはありませんか？実は浅い呼吸は、姿勢の崩れや肩…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。さて今日は、「二重顎やフェイスラインのたるみが気になる…」という方にぜひ知ってほしい内容です。実はそのお悩み、舌の位…
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- 投稿日：
- 2025/10/8
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。肩こり・腰痛・疲れやすさなど、日常の不調は姿勢や筋肉のバランスの崩れから起こることが多くあります。整体で筋肉同士、筋…
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- 投稿日：
- 2025/10/8
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ピラティスの歴史、最後のブログです。現代に生きるピラティスの教えジョセフ・ピラティスは、自分のメソッドを「コントロロジー…
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- 投稿日：
- 2025/10/8
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ジョセフ・ピラティスの名言を知っていますか？ピラティスを考案したジョセフ・ピラティスは、運動を「ただ体を動かすこと」では…
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- 投稿日：
- 2025/10/8
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。前回のブログでは、ピラティスはリハビリから始まったとお伝えしました。今日はピラティスの始まり、歴史についてお伝えしようと…
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リプラ 仙台(Re+)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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