最新ブログ一覧
282件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。スウェイバック姿勢とは、背中を丸めて腰を前に突き出すような姿勢のことをいいます。見た目には一見リラックスして立っているよ…
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- 投稿日：
- 2025/9/20
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「内臓」と「姿勢」は密接につながっています。内臓の位置や動きが悪いと、下腹部のふくらみ（ぽっこりお腹）が目立つことが…
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- 投稿日：
- 2025/9/20
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。寒暖差が大きい季節になると、体がだるい、疲れやすい、頭痛や肩こりが強くなると感じる方が増えます。これは「寒暖差疲労」と呼…
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- 投稿日：
- 2025/9/19
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「アウターマッスルとインナーマッスル」それぞれについてお話します。まず表面に見える「アウターマッスル」は動きを…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。普段生活している中でついつい呼吸が浅いと感じる時はありませんか？呼吸が浅いと酸素が体に十分に巡らず、疲れやすさや集中…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です!ピラティスが今の私たちの生活にどう役立つのかについてお話しします。現代はパソコンやスマートフォンを使う時間が長くなり、姿…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です!ピラティスの始まりについてお話しします。ピラティスは20世紀初めにドイツで生まれました。創始者はジョセフ・ピラティスという…
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- 投稿日：
- 2025/9/16
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。反り腰とは腰が通常よりも強く反ってしまっている姿勢のことをいいます。骨盤が前に傾き腰のカーブが大きくなることで、お腹が前…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。実は「美尻」をつくるためには、ただヒップアップの筋トレをするだけでは不十分です。歩き方の癖や内臓の位置が乱れていると…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ヨガとピラティスはどちらも呼吸を大切にしながら体と心を整えるエクササイズですが、目的やアプローチに違いがあります。ヨガは…
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リプラ 仙台(Re+)のクーポン
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リプラ 仙台(Re+)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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