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【ピラティス×整体】pilates Re+（リプラ）仙台

ピラティス　セイタイ　ピラティス　リプラ　センダイ

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  • 宮城県仙台市青葉区本町１－１３－２５ ＮＪ本町ビル４B
  • 仙台駅徒歩12分　勾当台公園駅徒歩10分

リプラ 仙台(Re+)のブログ

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309件のブログがあります

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  • ストレスとピラティス
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    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    夏井 優花
    ストレスとピラティス
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。私たちの日常には、仕事や人間関係、生活の変化などさまざまなストレスが存在します。ストレスをそのままにしておくと、体の不調…続きを見る
  • インナーマッスル(多裂筋編)
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    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    鎌田 葉月
    インナーマッスル(多裂筋編)
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。多裂筋は背骨の奥にあり、インナーマッスルの一つです。弱くなると姿勢が崩れやすく、腰痛の原因にもなってしまいます。当店…続きを見る
  • インナーマッスル(骨盤底筋編)
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    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    鎌田 葉月
    インナーマッスル(骨盤底筋編)
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。骨盤底筋は女性の健康と姿勢の美しさを支える大切な筋肉です。尿もれ予防やぽっこりお腹改善にも関わり、インナーマッスルの…続きを見る
  • インナーマッスル(腸腰筋編)
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    投稿日：
    2025/9/28
    投稿者：
    鎌田 葉月
    インナーマッスル(腸腰筋編)
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。姿勢を崩す大きな原因のひとつが「腸腰筋の弱さや硬さ」です。腸腰筋は腰から太ももをつなぐ深部の筋肉で、歩行や立位姿勢に…続きを見る
  • インナーマッスル(腹横筋編)
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    鎌田 葉月
    インナーマッスル(腹横筋編)
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。腹横筋はインナーマッスルのひとつで、コルセットのようにお腹をぐるっと包み込み、姿勢を安定させる大切な筋肉です。デスク…続きを見る
  • 姿勢の癖による膝の痛み
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    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    鎌田 葉月
    姿勢の癖による膝の痛み
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。膝の痛みと姿勢は、一見関係ないように思えますが実は密接につながっています。猫背や反り腰など姿勢が崩れると、膝関節に余…続きを見る
  • 姿勢美人
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    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    鎌田 葉月
    姿勢美人
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。猫背や反り腰など、姿勢のお悩みを抱える女性に欠かせないのが「インナーマッスル」です。体の深い部分にあるこの筋肉が弱い…続きを見る
  • スウェイバック
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    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    夏井 優花
    スウェイバック
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。スウェイバック姿勢とは、背中を丸めて腰を前に突き出すような姿勢のことをいいます。見た目には一見リラックスして立っているよ…続きを見る
  • 内臓とぽっこりお腹
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    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    鎌田 葉月
    内臓とぽっこりお腹
    こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。「内臓」と「姿勢」は密接につながっています。内臓の位置や動きが悪いと、下腹部のふくらみ（ぽっこりお腹）が目立つことが…続きを見る
  • 寒暖差疲労
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    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    夏井 優花
    寒暖差疲労
    こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。寒暖差が大きい季節になると、体がだるい、疲れやすい、頭痛や肩こりが強くなると感じる方が増えます。これは「寒暖差疲労」と呼…続きを見る
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