最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/19
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。今回は「アウターマッスルとインナーマッスル」それぞれについてお話します。まず表面に見える「アウターマッスル」は動きを…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。普段生活している中でついつい呼吸が浅いと感じる時はありませんか？呼吸が浅いと酸素が体に十分に巡らず、疲れやすさや集中…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です!ピラティスが今の私たちの生活にどう役立つのかについてお話しします。現代はパソコンやスマートフォンを使う時間が長くなり、姿…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です!ピラティスの始まりについてお話しします。ピラティスは20世紀初めにドイツで生まれました。創始者はジョセフ・ピラティスという…
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- 投稿日：
- 2025/9/16
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。反り腰とは腰が通常よりも強く反ってしまっている姿勢のことをいいます。骨盤が前に傾き腰のカーブが大きくなることで、お腹が前…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
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鎌田 葉月
こんにちは！pilates Re+ 仙台店 理学療法士の鎌田です。実は「美尻」をつくるためには、ただヒップアップの筋トレをするだけでは不十分です。歩き方の癖や内臓の位置が乱れていると…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ヨガとピラティスはどちらも呼吸を大切にしながら体と心を整えるエクササイズですが、目的やアプローチに違いがあります。ヨガは…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。ピラティスには大きく分けてマットで行うものとマシンを使うものがあります。どちらも体の奥の筋肉を鍛え、姿勢を整えたり動きを…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
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夏井 優花
こんにちは！pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。簡単にできる姿勢チェックの方法を紹介します。特別な道具は必要なく、自宅で気軽に行えますまず壁の前に立ち、かかとを壁から数…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
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夏井 優花
こんにちは。pilatesRe+仙台店理学療法士の夏井です。良い姿勢とは、無理に背筋を張って頑張ることではなく、身体にとって一番自然で快適な位置を保つことを指します。立っている時や…
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リプラ 仙台(Re+)のクーポン
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リプラ 仙台(Re+)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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